Милые девушки и женщины, живите настоящим и учитесь радовать себя по мелочам. Жизнь без ежедневных маленьких радостей быстро приводит к депрессивному состоянию. Даже если вы очень загружены, найдите минутку на то, что вас радует - душистую ванну, небольшую покупку, полчасика с книжкой, заказ пиццы или вообще попкорн вместо утомительной готовки. За любые достижения или хорошо выполненную работу не забудьте себя похвалить и чем-то поощрить. Не говоря о том, что подарок для себя любимой, например, купить сумку, в любой праздник просто обязателен!

Важно понимать, что жить в страданиях - такая же крайность, как и пребывать постоянно в приподнятом настроении и ничему никогда не огорчаться. Жизнь полосатая, и некоторые события происходят в ней помимо нашей воли. Все переплетено, но и от нас что-то зависит! Именно в ваших силах видеть стакан наполовину полным.

Проанализируйте с десяток ваших жизненных целей, правил, которые начинаются со слов «я должна», «надо». Многие ли вы можете заменить на «я хочу»? Может быть, некоторые из них не ваши или для вас уже не актуальны?